Linas – augalas, kurio nauda žmogui žinoma jau tūkstančius metų…
Lininiai drabužiai – kuo jie ypatingi ir kaip išsirinkti?
Linas yra hipoalergiškas, o tai reiškia, kad nesukelia alerginių reakcijų… Dėl šios priežasties, lininiai drabužiai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie turi jautrią odą! Taigi, lino audiniai tinka net ir patiems mažiausiems…
Linas taip pat turi natūralių antibakterinių savybių, kurios padeda slopinti bakterijų dauginimąsi ir mažina nemalonų prakaito kvapą… Šis natūralus audinys pasižymi puikiu oro pralaidumu, kuris leidžia odai kvėpuoti… Dėl šios savybės lininiai drabužiai yra ypač tinkami šiltu oru, nes jie puikiai sugeria drėgmę, ją išgarina bei vėsina, o tokiu būdu užtikrinamas komfortas…
Linas yra vienas iš stipriausių natūralių pluoštų, todėl tokie drabužiai ilgai išlieka patvarūs net ir intensyviai naudojami… Linas per pusę sumažina radiacijos daromą poveikį ir apsaugo žmogaus organizmą nuo ultravioletinių spindulių! Lininiai drabužiai ne taip greitai susitepa, yra lengvai plaunami ir greitai džiūsta, todėl linas yra ideali kasdienio naudojimo medžiaga… Lino audiniai pasižymi natūraliu blizgesiu bei išskirtine tekstūra, kuri suteikia drabužiams elegancijos ir rafinuotumo… Nors linas ir greit glamžosi, tos raukšlės atrodo autentiškai ir prabangiai, o žymūs drabužių kūrėjai rekomenduoja lininių drabužių net nelyginti ir pabrėžti jų natūralumą…
Bet…
Ne viskas taip paprasta… Lyg ir visiems aišku, kad linas yra natūralus ir tikrai tobulas pasirinkimas kiekvienam… Tačiau rinkoje yra daugybė „lininių drabužių”, kurie gali sukelti alergijas, dirginti oda, o taip pat plyšti vos po kelių savaičių ar net dienų…
Svarbu patikrinti audinio sudėtį! Labai gaila, bet tikrai yra nemažai pardavėjų, kurie teigia, kad parduoda lininius drabužius… Tačiau pažiūrėjus, kas parašyta mažomis raidėmis, galima pastebėti tik sintetinio pluošto audinius su šiek tiek lino…
Ypač svarbi kokybė! Prastai apdirbtas linas gali būti šiurkštus ir jautresniems žmonėms sukelti nemalonius potyrius… Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į spalvotus lininius audinius… Nėra paslaptis, kad lininis audinys gali būti dažytas… Jei dažymas atliekamas naudojant natūralias ir kokybiškas medžiagas, tuomet viskas puiku… Tačiau neretai siekiant sumažinti galutinio produkto kainą yra naudojami sintetiniai, neaiškios kilmės bei niekur neskelbiamos sudėties dažnai, kurie gali sukelti ne tik pačio audinio spalvos pokyčius tarkim po skalbimo, bet ir įvairias odos problemas…
Taigi, lininiai drabužiai, patalynė, staltiesės ar rankšluosčiai gali būti geriausias pasirinkimas daugeliui, tačiau kaip ir turbūt visais atvejais yra svarbiausia kokybė…
Linų sėmenų neginčijama nauda…
Apie linų naudą tikriausiai būtų galima parašyti knygą, tačiau šį kartą mes pabandysime išskirti galbūt daugeliui dar nežinomus faktus bei pateikti praktinių patarimų…
Linų sėmenų sudėtyje yra virš 50 % omega-3 riebalų rūgščių ir apie 20 % omega-6 riebalų rūgščių… Šios polinesočiosios riebalų rūgštys yra būtinos cholesterolio bei kitų lipidų apykaitai organizme ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklai… Jos aktyvina žarnyno peristaltiką bei turi teigiamą poveikį siekiant atsikratyti nereikalingų kilogramų… Apie 30 % skaidulų, kurios svarbios virškinimo sistemai bei suteikia sotumo jausmo…
Linų sėmenyse yra beveik visų mikroelementų, aminorūgščių, vitaminų… Taigi, šios sėklytės naudingos kaulų sveikatai, raumenų funkcijai, nervų sistemos normaliai veiklai, imuninės sistemos stiprinimui bei apsaugai nuo odos senėjimo… Lignanai pasižymi antibakteriniu, antivirusiniu, priešgrybeliniu, antioksidaciniu ir priešvėžiniu poveikiu… Fitosteroliai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje… Rekomenduojama paros dozė sveikam suaugusiam žmogui yra 30 g linų sėmenų…
Linų sėmenų nuoviras – natūrali pagalba virškinimo sistemai…
Ar girdėjote apie linų sėmenų nuovirą? Tai tobula pagalbos priemonė, kuri yra visiškai natūrali, lengvai paruošiama, nesukelia šalutinių poveikių ir pakankamai greitai pagerina savijautą esant virškinimo sistemos sutrikimams ar skrandžio pažeidimams… Taigi, jums reikės tik 1 valgomojo šaukšto sėmenų ir 200 ml verdančio vandens… Maišykite apie 15 minučių (galite šiek tiek pavirti), kol susidarys „kisieliaus” tirštumo skystis dar žinomas kaip „linų sėmenų klijukas”… Tuomet galima nukošti arba suplakti susmulkinant sėklytes ir gerti maždaug po 50 ml prieš valgį… Esant refliuksui gali būti naudinga išgerti prieš miegą…
Linų sėmenys (sėklos) maisto pagardinimui puikiai tinka! Salotoms, troškiniams, kokteiliams, duonai, košei ar net desertams… Nebijokite eksperimentuoti… Ypač naudingas šių (bei kitų sėklų) daiginimas!
Trūksta idėjų receptams? O gal norite daugiau sužinoti apie įvairių produktų naudojimo galimybes ir kitas teigiamas savybes? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir pirmieji sužinosite apie artėjančius kursus, seminarus bei kitas įdomybes…